Déjate llevar en este workshop de tres horas por la magia del sonido de la música y la naturaleza. Está comprobado que la armonía sonora acelera la recuperación y sanación de enfermedades, ayuda a la reducción del estrés, mejora la circulación de la sangre, estimula las neuronas y aumenta la creatividad. A través de la música podemos volver a encontrar nuestro centro y nuestro equilibrio. 

En este workshop Horacio tocará el hang, los tambores y otros instrumentos de percusión para crear los efectos descritos. 

 

También probaremos una meditación musical del México antiguo con tambores y visualización. Se introducirán ciertas imágenes mentales para que los participantes puedan provocarlas de forma concentrada e imaginativa.

Finalmente, exploraremos la capacidad de encontrar un ritmo personal con la ayuda de instrumentos que nos hagan resonar con la naturaleza creando un estado meditativo.

Lugar: YogaBee

Heimeranstr. 49
80339 Munich

Fecha: 14.04.2019

Hora: 1:00 - 4:00 pm

Inscripciones aquí

 

Meditación en movimiento para Yogis y otros atletas

El dragón es en la mitlogía una combinación de diferentes animales, entre otros, la de una serpiente, un ave y el tigre. En este workshop abordaremos movimientos que hacen referencia a estos animales creando así la danza del dragón. 

También probaremos técnicas relacionadas con el movimiento del cuerpo. Entre otras cosas, usaremos diferentes enfoques de las tradiciones de Tai Chi, Qi Gong y Tao.

Como probaremos diferentes tipos de meditación, los participantes pueden decidir por sí mismos cuál es la mejor para su cuerpo. Diseñaremos el conocimiento y los ejercicios para que los participantes puedan recordar fácilmente los ejercicios. Así, cuando el taller termine, pueden continuar meditando de forma independiente.

El hecho de poder trabajar en un grupo pequeño permite que el apoyo personal responda preguntas individuales o incorpore sugerencias personales. Se discuten los efectos de las diferentes meditaciones, pero también se experimentan.

Lugar: YogaBee

Heimeranstr. 49
80339 Munich

Fecha: Domingo 02.06.2019 13:00 - 16:00

Inscripciones

 
 

Ejercicios prácticos para el desapego

Esta meditación es ideal para aquellos que quieren soltar el pasado y así vivir en el presente y abrir la puerta a un nuevo futuro. Así como los árboles se despiden a tiempo y de una manera armoniosa de sus hojas, así nosotros podremos soltar lo viejo para dar paso a lo nuevo. 

En este workshop de tres horas practicaremos diferentes técnicas para liberarnos del pasado. Seguieremos diferentes pasos y de diferentes maneras para dejar atrás experiencias que nos anclan y no nos dejan avanzar. No podemos cambiar el pasado y no se trata de olvidar las vivencias que nos han marcado, se trata de utilizar esas experiencias para poder crear un mejor presente y un prometedor porvenir.

En este taller de tres horas, practicaremos diferentes enfoques que incluyen escribir, visualizar, relajar y respirar para liberarnos del pasado. Técnicas como Ho'ponopono (originaria de Hawai) o la recapitulación (originaria de México) están programadas. Seguiremos diferentes pasos y de diferentes maneras para dejar las experiencias que nos anclan y no nos permiten avanzar.

Instrumentos necesarios: cuaderno y algo para escribir.

Lugar: Por definir

Fecha: Por definir

Lichtsaal ● Thomas-Mayr-Str. 4 im 2. OG 85567 Grafing

+49 178 1670364

info@ollinyoga.de

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